今朝も5時にスッキリお目覚め。 洗濯してWii Fitで 20分間足踏み運動。 血圧112-80 BMI26.4 体脂肪率26.1 内臓脂肪13.0 そして新年最初のゴミ出し。 1週間ぶりだからうちも多いが ご近所皆さん凄そう。 7時前で既に集積所は溢れかえった状態。 朝の薬…
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