今朝も５時過ぎにスッキリ目覚める。 そして朝のルーティンの前に 忘れないうちに測定。 血圧135-95 血糖値72 ＢＭＩ26.0 体脂肪率26.4 内臓脂肪13.0。 血圧やや高めか？ 今朝は測定のあと洗濯&Wii Fit。 足踏み運動20分間。 調子がいいので 朝食終わってか…
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