今日は朝と言うより完全に未明の4時前に目覚めた。トイレ行ってから食洗機セット。洗濯機はちょうど回り出したところみたい。二度寝にする。そして6時に再び目覚め洗濯物干し。それから朝の測定すると血圧119-70血糖値91BMI25.5体脂肪率23.9内臓脂肪12.…
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