入院ハイ➡︎退院ブルー

12/20朝から精神状態だいぶおかしい。

目覚めは快調だった。

しかしあるきっかけでドンドン沈む。

思えば長期間ずっと入院ハイ。

そこから思いがけない退院短縮。

あんなに待ち望んだ退院だったはず。

なのに何故。

いざ翌日と思うと気が重い。

今後社会に戻ってどうなるのか。

ここまで折角順調に来たのに。

自宅に戻った途端元の黙阿弥では。

今迄の充実した入院生活が走馬灯のよう。

気分がドンドン沈む。

これを退院ブルーと言うのか。

今日まで25日の入院生活。

躁鬱の躁ばかりを自覚してきた私が

初めてハッキリした鬱を自覚。

自分で分かってるのだから止めればいいのに。

コントロールを失った心はドンドン沈む。

これは危ない。

どうしたら。