退院14日目 山の中の大学の思い出
今朝も5時過ぎには快調にお目覚め。
洗濯してから新たなルーティンのWii Fit。
そして朝の測定。
血圧119-81
使い捨てのセンサー足りなくなって来たので
血糖値は夜のみにする。
BMI26.4
体脂肪率25.8
内臓脂肪13.0
内臓脂肪とかはどういう原理で測るのか。
ちょっと検索すると答えが。
ヘルスメーターの銀色の板が電極になっている。
そこから身体に微弱電流を流す。
それで身体の電気抵抗を求めると
体脂肪や内臓脂肪が分かる
んだそうな。
今日から妻は仕事始め。
子供も出掛けており久々に1人で過ごす。
箱根駅伝見ながらマッタリ。
青学強し。
かつて私も住んでいたことがある
神奈川の厚木に大学があった頃は弱かったのに
少子化で厚木から脱出した途端に
強くなった感じ。
地方出身の学生さんが
自分の田舎よりも田舎だと言うという
伝説の山奥キャンパス。
厚木市は人口の割に駅が少なくバス頼み。
本厚木駅前と言う市の中心部から
青学のキャンパスまで当時は渋滞も酷くて
バスで1時間近くはかかったのでは。
当時は近所の山の名前から
「青山学院じゃなくて大山学院だ」とか
言ったとか言わなかったとか。
せっかくオシャレイメージの青学に
受かったと思ってたら
1-2年はとんでもない山奥に送られるので
騙されたと思うよね。
就職して青学出身の知人もいるが
1-2年の厚木の単位を落とすと
進級してからも悲惨だったのだとか。
夕食は作り置きカレーにサラダ&ヨーグルト。
メチャクチャ美味い。
夜の測定では
血圧102-71
血糖値112。
久々に見た血糖値3桁。
カレーは高まるのかな。
カロリーや油分は相当抑えてるはずだが。
それよりも久々に測定ミスをしてしまい
貴重なセンサーが1枚ダメになり結構痛い。
BMI26.5
体脂肪率26.3
内臓脂肪13.5
退院以来どうも停滞気味。
入院当初は2週間で8キロ減。
入院1カ月では10キロ減。
面白いように減ったが。
退院からほぼ2週間経過だが余り変わらず。
リバウンドしてないだけマシか。
やはり有酸素運動を増やした方が良いかな。