退院16日目 30年ぶりの克服
今朝も5時にスッキリお目覚め。
洗濯してWii Fitで
20分間足踏み運動。
血圧112-80
BMI26.4
体脂肪率26.1
内臓脂肪13.0
そして新年最初のゴミ出し。
1週間ぶりだからうちも多いが
ご近所皆さん凄そう。
7時前で既に集積所は溢れかえった状態。
朝の薬は今日から減量。
合計で4種5錠。
朝だけで15錠ぐらい服薬していた頃からみると
だいぶ通常の世界に戻って来た気がする。
携帯が全く鳴らなくなり
営業開始とともにdocomoショップへ。
カメラの音すらしない。
隠し撮りには便利とも言えるのか謎だ。
面白い状態かもしれないがやはり不便。
docomo店員でもやや苦戦。
各種設定を確認しても正常な様子。
これはスピーカー故障かという雰囲気が漂うが
結局再起動で治ったというオチ。
今のスマホはもはやパソコン。
何か起きたら再起動なんて基本なのに
そんなのもスッカリ忘れてた。
ちなみに本当に故障の時は
docomoショップでは必ず8150円かかるので
カメラのキタムラに行って下さい
とdocomo店員。
へえ。
そういうもんなのか?
docomoショップを後にして百均へ向かう。
掃除用品や整理用品を買い込む。
掃除機のノズルが大ヒット。
これで階段や狭い場所の掃除がメチャ捗る。
明日にもこれで車も掃除しちゃおう。
そして危うく忘れかけてた。
新年も5日にもなってようやく年賀状作り。
病気の報告で例年にない長文。
本局まで行って投函。
妻が帰宅し夕食には納豆春巻きを食す。
納豆は病院でも唯一どうしても食べられず。
身体にいいのは重々承知しているのだが。
何とかしたいとは思っていた。
それを今夜およそ30年ぶりくらいに食べた。
まさに小学校給食以来。
春巻きは納豆らしさがやや薄まり
そんなに苦も無く食べられ
問題なく完食出来た。
ただし作るのに相当手間がかかる。
その後途中ウトウトしたりして
深夜になってしまった測定は
血圧108-82
血糖値59
BMI26.4
体脂肪率25.4
内臓脂肪13.0。
血糖値が随分低い。
今迄一度も見たことない数値。
検索すると低過ぎもダメらしい。
50を下回るようだと危険水域突入とも。
そういえば糖尿学習ビデオで
低血糖に注意なんて言ってたのも思い出す。
最近ずっと糖分ゼロのど飴を舐めてたが
糖分入りで開けずに放置してたのがあったなと
いくつか口にしてみる。