退院17日目 バイキング行っちゃう

今朝も５時にはいい目覚め。

洗濯のちWii Fitで足踏み20分間。

ほぼ2000歩になる。

だいぶ慣れてきた。

血圧115-84

血糖値72。

おぉ〜至って平常値に戻ってて一安心。

ＢＭＩ26.4

体脂肪率25.7

内臓脂肪13.0。

まああまり変化なし。

今更分かったがステロイドの副作用に

太りやすいとか顔が丸くなるとかもある。

痩せにくくなったのは当たり前だったのね。

服用しながら少しずつでも痩せてってるのは

結構凄いらしい。

やるじゃん俺 笑

昼食はタイ料理バイキングへ。

野菜たっぷり肉少なめにする。

こりゃ美味い。

かなり辛めなので生野菜お代わり。

そしてフルーツ追加。

食事自主制限中なのに

バイキングはどうかと思ったが

安いし元は取れたっぽい。

そしてこんなことしてる間に

twitterでフォロワーさん急増に気付く。

こりゃ一体どういうこと？

謎は結構早く解ける。