退院22日目 数値が動き出す

今朝も洗濯からのWii Fit足踏み20分間。

そして朝の測定で動きが。

血圧119-73

血糖値71

ＢＭＩ25.8！

体脂肪率24.3

内臓脂肪12.5

ヘルスメーター購入以来

ずっと停滞気味だったが

今日は一気に下がった。

ＢＭＩ25台は何年ぶりか分からないぐらい。

ちなみに１カ月半前の入院当日は

何と30オーバー。

そして体脂肪率も内臓脂肪も

メーター購入後最小値。

なかなか数値が動かなかったが

やってることに間違いはないようだ。

このまま食生活の改善も

足踏み20分間も

焦らず続けて行こう。