退院24日目 もうエレクター到着
前夜は11時前に寝て
今朝目覚めたのは６時過ぎ。
凄いグッスリ寝た。
入院前は一気に
10時間超寝ることもあった私。
入院開始以来
ひたすら水を多めに飲んでることもあって
トイレが近いせいか
長くても３時間程度で目が覚めていた。
もちろんその後２度寝 ３度寝するのだが。
そんなわけで
一気に連続して７時間も寝たのは
およそ２カ月ぶり。
明らかに温泉効果だろう。
もの凄くスッキリ。
普段より数十分遅れて
洗濯&Wii Fitの足踏み運動20分間。
血圧122-84
血糖値70
寝る前は３桁あったので朝も測定。
至って通常値で一安心。
ＢＭＩ26.1
体脂肪率26.2
内臓脂肪13.0
あら もうリバウンド？
まあ前日昼がお蕎麦屋さんで
ちょっと調節が難しかった。
ファミレスなら平気で残すのだが
他に客がいないお蕎麦屋さんでは
何だか申し訳なく綺麗に完食していた。
ちょっと炭水化物が多めだったかも。
ちなみにカボチャやレンコンに里芋も
炭水化物に含まれる。
野菜補助のつもりで頼んだ野菜天盛り合わせは
実は炭水化物が結構多かったんだな。
朝食後の薬。
全部で４種５錠。
明日14日はステロイド１錠で
明後日15日が２錠。
２錠はこの15日が最後となる。
ステロイド減量はここまで計画通りで
至って順調だ。
そして３日前に注文したエレクターが
もう到着。
３連休最中の注文で
受理されたのが昨日のようだから
実質１日で届いた。
明日ゆっくり組み立てよう。
夜の測定。
血圧96-68
血糖値80
ＢＭＩ26.4
体脂肪率25.2
内臓脂肪13.0
