退院28日目 センター試験と震災と
前夜11時前に寝てしまい
今朝４時前に目覚める。
老人か。
まだ朝の情報番組でもなく
通販番組をやっている。
朝ではなく深夜の扱いだなこれは。
洗濯&Wii Fitで足踏み運動20分間。
朝のルーティン終え測定。
血圧109-67
血糖値80
ＢＭＩ25.8
体脂肪率23.9
内臓脂肪12.5。
それにしても
阪神大震災から21年とはね。
当時21歳。
毎日似たようなことを書いてしまってるが
あれから倍生きたというのも信じられん。
今から倍生きるとすると84歳になる。
現状だとそこまで生きる望みは薄そうだが。
そうなったらなったで
あっという間だと感じるのだろうね。
昼食は
ほっともっとのタニタ弁当に
バナナ。
白身魚とたっぷり野菜の卵とじ402kcal。
さすがに学習して
電話してから取りに行った。
お陰でスムーズに買えた。
まあ結果はともかくとして
風邪も引かず
トラブルもなく
無事受験出来たようなので
何よりとしよう。
就寝前の測定は
血圧103-68
血糖値81
ＢＭＩ25.9
体脂肪率25.3
内臓脂肪13.0。
