退院33日目 曜日感覚乏しく失敗
今朝もグッスリ寝て
5時過ぎにスッキリ目覚める。
TV付けながらまずは洗濯。
今年の花粉は2月上旬からで
去年より多めだなどとの情報。
去年は多分耳鼻科行ってないが
今年はマズそう。
まずは主治医に相談か。
そう言えば花粉症も重症だと
ステロイド使うらしい。
一石二鳥なのか!?
だが私の場合
花粉症はそこまで重症ではなく
ステロイドもあと数日で無くなりそうだが。
洗濯終えて測定。
血圧119-73
血糖値82
朝は薬指 夜は中指使用。
すぐ忘れるので書いておこう。
BMI25.9
体脂肪率24.9
内臓脂肪12.5。
Wii Fitで足踏み運動20分間。
朝食の後
気になる記述。
「男性だと進行速度が速い」とある。
これは初見の情報だ。
信憑性不明なので主治医に聞いてみる。
次回診察予定日が28日。
今度聞くことが多いので
しっかりメモして行くことにしよう。
患者は確かに女性の方がかなり多そうなのは
フォロワーさんの性別でも分かるのだが。
決して私情挟んだり
趣味だったりではないのよ。
朝の薬4種4錠。
1カ月半の間毎日飲んでたのが無くなる。
不思議な気分だ。
昼食摂ってから出社。
新たな勤務時間も内容もだいぶ慣れてきた。
夕食はローソンで買う計画だったが
寒いので急に鍋が食べたくなり
途中でデニーズに引き寄せられた。
たっぷり野菜の薬膳風もつ鍋
〜五豆と五穀のミニごはんつき 497kcal
アツアツを想像してたが
かなり待った挙げ句
来てみたらぬるい。
いい選択だと思ってたんだけど
金曜夜という時間帯がダメだったか。
ほぼ満席で狭いわ
酔っ払い多くてうるさいわ。
店員もかなり忙しそうで
出来上がってから放置されてた感じ。
曜日の感覚が乏しいのもダメだね。
帰宅してから夜の測定。
血圧121-73
血糖値85
BMI26.0
体脂肪率22.1
内臓脂肪12.5。
食事から時間置けば
血糖値もかなり落ち着く。