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42歳若年性脳梗塞余命5年→多発性硬化症 入院生活26日間を終え退院

42歳サラリーマン。2015/11/26めまいで脳外科受診すると「若年性脳梗塞」で緊急入院。さらに痛風 糖尿 心筋梗塞 脳動脈硬化 全て直前状態。このままでは脳以前に余命5年との宣告。生き残るため肉体改造へ12/21まで26日間入院生活で10キロ減。現在の病名は「多発性硬化症」。ツイッターhttp://twitter.com/tahatsu112615

退院77日目 体脂肪率10%台キター

今朝は7時に目が覚めた。

朝の測定。
血圧128-85
血糖値81
内臓脂肪11.0

あら。
寝てる間に体重増は珍しい。
ちょっと食べる量多かったかな。

今朝は胃痛発症前と
だいぶ近い感じの食事。
f:id:tahatsu1126:20160306233022j:image
まだ何となくナマものや冷たいものは避けてる。

普段より数十分早く出て1駅歩く。
結構暖かくて汗ばむ。
交通費節約&運動の一石二鳥になればいい。
花粉が脅威ではあるけど。

勤務中も目薬何度もさしててだいぶ減った。
残り1本あるけどもう1度出してもらうかな。

夜は軽く雨。
ずっと降ってればいいのにな〜。

夜の測定
血圧108-67
内臓脂肪10.5

お。
1駅歩いた成果かな。
脂肪最小値またも更新。
体脂肪率はついに20%切り。
内臓脂肪も最小値。
まあ経験上翌朝また少し戻るけどね。