ＴＶ見ながらそんな不毛な考え事してたら 朝の測定ド忘れ。 朝食後になってしまった。 血圧117-75 血糖値128 食事直後はやっぱりかなり上がるね。 ＢＭＩ26.0 体脂肪率26.0 内臓脂肪13.0。 昼食は２カ月以上ぶりに セブンイレブンの弁当にする。 ただしチョ…

今朝は５時過ぎに目覚める。最近では遅い方だ。まず洗濯。しかし寒い。ＴＶはＳＭＡＰとバス事故。死者が増えてしまったという。大事故で即死か意識不明のまま何日か経ってから死ぬか残酷なのはどちらなのかなどと考えてしまう。どちらも悲惨なのは言うまで…