最近は１駅歩くのが日課。今日も１駅歩いた。電車代も結構浮くのでモチベーションにはなる。だいぶ暖かい。花粉も落ち着いて来たかな。今日で退院100日目だった。早い。26日間だった入院期間の４倍近い日が過ぎた。ＢＭＩグラフ１カ月ぶり作成。この１カ月く…

「医療費のお知らせ」も届く。入院費用の総額は85万円超だったと判明。そのうち自己負担が23万円ほど。毎月天引きされる健康保険料を見て高いなあと思っていたわけだがこういう時は素直に助かったわけで。詳しく見てみると11月分は入院５日で自己負担は３割…

職場で渡された「健康保険給付金支給決定通知書」。予期していなかったのでありがたや。ただし予期していなかった給与カット10数万円の件もあったのでまあこれで気持ち的にはチャラかな。入院して出て行ったお金ともらったお金。今度収支出してみるかな。

今朝は８時に目覚める。血圧111-77血糖値82ＢＭＩ23.8体脂肪率20.9内臓脂肪11.0いい天気だね。本来ならウキウキの季節だが花粉症以来春の陽気が疎ましくなってしまった。雨を待ち望む。春の甲子園開幕。桑田清原が活躍していた頃高校野球のアンちゃん達は遥…

今朝は８時起き。血圧121-86血糖値78ＢＭＩ23.7体脂肪率21.0内臓脂肪11.0朝から雨で花粉症には快適だ。だが昼過ぎにはやんでしまい目も鼻もムズムズ。宮沢りえ氏の署名に注目が集まっているらしい。《大人とは思えない》《美女なのに残念》《ガキみたいな字…

今朝は８時半起き。血圧111-77血糖値78ＢＭＩ23.6体脂肪率20.6内臓脂肪10.5何だかんだバタバタして10時半に家を出て入院していた総合病院へ久々に。渋滞もあって予約の11時ギリギリ到着。外来窓口結構混んでる。10分ほどで呼ばれまず眼鏡のまま視力検査。両…

今朝は９時前の目覚め。前夜夜更かししてしまい最近では遅め。ただ自分では起きる時もう昼前くらいかな〜という感覚だった。以前の私は毎日がそんな感じだったので。むしろ昼前だと早い方で普段は午後だった。すっかり変わった。朝の測定。血圧127-87血糖値8…

今朝も７時半起き。血圧126-87血糖値77ＢＭＩ23.8体脂肪率21.0内臓脂肪11.0目覚ましもかけずに起きている。以前の私からは考えられない日々だ。この２日ほどは悩み事があったにも関わらずグッスリ寝られて一定の時間に起きられてるし。悩み事は財布の行方だ…

今朝も７時半に目覚める。血圧129-89血糖値78ＢＭＩ23.9体脂肪率22.0内臓脂肪11.0今日は本当によく晴れてて風が強い。ということで花粉絶好調か。最悪だ。悪いことは重なるのか。もう１つ最悪があるのだが疲れたので後日にしとこう。岡崎がスーパーゴールを…

今朝は７時半起き。血圧129-87血糖値71ＢＭＩ24.0体脂肪率21.6内臓脂肪11.0朝から冷たい雨で花粉は少なそうで快適。寒いのは嫌いだけど花粉はもっと嫌いだからありがたい。財布を家に忘れて出勤。物忘れが激しいのは病気のせいなのか。単に元々いい加減なせ…

今朝は８時起き。血圧115-73血糖値77ＢＭＩ24.0体脂肪率22.0内臓脂肪11.0朝食と洗濯を終えなんとなくＴＶ付けると名古屋ウィメンズマラソンがスタートしていた。五輪代表選考がモメにモメて注目度がＵＰした大会。朝からスタートだったんだね。残り数キロ物…

今朝の目覚めは７時半。朝の測定。血圧131-86血糖値80ＢＭＩ24.0体脂肪率21.5内臓脂肪11.0測定中から鼻水。目は涙。う〜花粉多めかな。ここ数日は雨模様のおかげか落ち着いてた。久々に来てる感じ。とりあえず目薬と点鼻薬を数日ぶり使用。今日も寒い。マス…

今朝は８時過ぎまでグッスリ。朝の測定。血圧123-82血糖値81ＢＭＩ23.8体脂肪率21.7内臓脂肪11.0ずいぶん寒いね。そう言えばあの日も冷え込んだ。５年前の昼過ぎ出社前だった。当時住んでいたマンション13階で入浴中。経験したことのない揺れ。バッシャンバ…

3/10今朝は６時半起き。血圧121-83血糖値84ＢＭＩ23.7体脂肪率21.6内臓脂肪11.0朝一で確定申告へ向かう。医療費控除を申請する。昨年払った医療費が約30万。少しでも取り返さなければ。開場午前９時ほぼぴったりに到着したが既に30分待ちとの表示。かき集め…

今朝は８時起き。血圧117-80血糖値80ＢＭＩ23.7体脂肪率20.2内臓脂肪10.5午前中から昼間は暖かいというか暑いくらいだったが夜は冷たい雨。花粉飛ばないのはありがたい。私は天気予報には極めて無頓着だ。元々ズボラな性格もあるが長年の生活習慣も大きい。…

今朝は７時に目覚める。職場の健康診断があるので絶食中。朝の測定。血圧124-80血糖値83ＢＭＩ23.9体脂肪率21.0内臓脂肪11.0健康診断では入院前の計測からほぼ20kg減。視力は思ったより悪くなかった。採血はやっぱり少々苦戦していた。痩せても血管は見えに…

前夜と言うか今日の未明まで何となく起きててしまい目覚めが９時半。退院後で一番遅いかも。入院する以前は明るくなってから寝て昼過ぎに起きるのが日常だったけどね。変われば変わるもんだ。朝の測定。血圧115-79血糖値80ＢＭＩ24.0体脂肪率20.9内臓脂肪11.…

今朝は７時に目が覚めた。朝の測定。血圧128-85血糖値81ＢＭＩ24.0体脂肪率22.5内臓脂肪11.0あら。寝てる間に体重増は珍しい。ちょっと食べる量多かったかな。今朝は胃痛発症前とだいぶ近い感じの食事。まだ何となくナマものや冷たいものは避けてる。普段よ…

昼前 仕事に向かったはずの妻がすぐさま帰宅。何事か。駅へ向かう道中カラスに糞を頭上からかけられたと言う。そんなマンガみたいなことが本当にあるとは。人生初だと言う。私も初めて聞いた。職場には「嘘みたいですが本当の話なんです」などと電話し小一時…

今朝も６時に目覚めた。外がすっかり明るい。春の訪れを感じるのは花粉のせいばかりでもない。しかし花粉情報真っ赤はツラい。朝の測定。血圧113-81血糖値74ＢＭＩ23.9体脂肪率21.5内臓脂肪11.0昨日の結婚記念日は危うく悲惨なものと化すところだった。いく…

花粉の猛威の中を予定通り外出。目薬と点鼻薬を所持。幸い建物の中が長いせいか薬をさすほどでも無い。外出先で財布を無くしかけた出来事で今日のblogはお茶を濁そうかと思っていたがそんなのどうでもよくなる出来事が夜あった。伊藤美誠選手の闘いぶりに感…

今日は20数回目の結婚記念日。早いもんだね。我々夫婦は学生結婚なのであった。妻の両親には大反対された。当たり前だ。妻は当時10代だった。その妻の年齢に長男がもうすぐなる。不思議なもんだね。私の両親は驚いてはいたが支援に回ってくれた。彼らも学生…

朝の測定。血圧124-87血糖値78ＢＭＩ24.0体脂肪率22.7内臓脂肪11.0長男の卒業式は幸い好天に恵まれた。それにしても共学は華やかでいいね。高校生活は楽しかったようで何よりだ。私自身は男子高で暗黒だった笑。大学もほぼ男子大学という環境だったがよく分…

今朝も６時過ぎに目覚めた。すっかり明るい。深夜のうちに知人の保育士さんからメール頂いた。共感もされたが認識の誤りも指摘をされた。保育士資格更新については現在保育士の職に就いてない人が失効している場合は使う事になれば更新に行けばいいはずとの…

今朝は６時ごろ目覚めた。退院直後まだ職場復帰する前はほぼこの時間に起きていたが随分久しぶりか。当時６時は真っ暗だったが今やすっかり明るいんだね。もう退院から２カ月以上経ったんだ。本当にあっという間。１カ月弱だった入院期間は気が遠くなる長さ…

もう３月か。２月は妻のインフルに始まり私の胃痛発症。そして息子の入試は連戦連敗。なかなか悲惨な２月が終わって明るい３月になればいい。とりあえず息子の進学先が決まった。私自身は第２次ベビーブーム世代ど真ん中。あの当時クラスの半分くらいは浪人…