退院40日目 脂肪最小値更新

２日連続して真夜中に目覚めてしまった。

まずトイレへ。

そして食洗機と炊飯器セット。

 

洗濯機はまだ回ってもいないので二度寝。

 

次に目覚めたのは６時。

洗濯物を干す。

 

そして朝の測定。

血圧119-82

血糖値73

ＢＭＩ25.5

体脂肪率23.5

内臓脂肪12.5

問題全くナシ快調。

 

薬が効いたのか本日は花粉症の症状もなし。

昼には雨も降り出す。

有り難や〜。

もう春先までずっと降ってていいが

そうもいかないか。

 

昼食食べて出社。

 

こんな勤務はどうやら３月いっぱいまで。

４月になると

段々入院前の勤務に近付くと聞いた。

まあいつまでもこうはいかないか。

 

夕食は職場近くのモスバーガーで。

大きいサラダ。

こういうのもあるんだね。

 

危うく夜の薬を忘れるところだった。

毎回UPしてるおかげで気付く。

やはり今後もUP続けた方が良さそうだ。

 

夜の測定

血圧110-73

ＢＭＩ25.7

体脂肪率22.3 測定以来の最小値更新。

内臓脂肪12.0 こちらも最小値。

この調子で続けたい。