退院36日目 ついにカツ

本日は朝７時過ぎに目覚める。

日に日に睡眠が長くなっている。

ちょっと遅いのでルーティン崩してまず測定。

血圧129-82

血糖値73

ＢＭＩ25.7

体脂肪率24.7

内臓脂肪12.5。

朝食摂って服薬。

今日はプレドニン無しで３種３錠。

それから洗濯して運動。

Wii Fit足踏み20分間。

４週間皆勤達成だと機械に褒められる。

購入から７〜８年経過して初の事態だ。

妻と久々に休みが一致したので

午前中から買い物行脚して

昼食はそのままトンカツ屋さんへ。

入院前以来２カ月以上ぶりにトンカツ食べる。

特に何のお祝いってわけでもないが。

まあ退院後初めてマトモに働いた１週間かな。

以前と比較すると働きは正直半分にも満たないが。

それはともかく

病気発覚後一番豪勢な食事がついに来た。

白米少なめ

ヒレカツ３切れ

京野菜の湯葉巻きカツ

卵焼き

大豆サラダ

キャベツ

味噌汁

定食と単品を妻とシェアしながらこうなった。

画像では豚汁だが油が多く浮いてたので

妻の味噌汁と途中で交換。

キャベツはお代わり。

とんでもなく美味い。

そしてこの量でホントにお腹いっぱい。

超満足。

病気発覚前の私はロースカツの大盛りオンリーで

キャベツお代わりなんて考えたことも無かった。

月一くらい来ようかと話しながら帰宅。

夜の測定。

血圧115-78

血糖値102

ＢＭＩ25.8

体脂肪率23.6

内臓脂肪12.5。

カツ食べて内心どうかとも思ったが

体重それほど増えず。

減り幅も少ないが折れ線グラフで見ると

着実に減少傾向ではある。